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失敗してもいい


ヒーリングアートのいいところは、「うまく描こう」とか「いい絵を描こう」とかしなくていいところ。

その時塗りたい色を選び、思いつくまま塗っていけばいい。

それだけで、今自分の中にあるものが表現されるから。

それが、自分で自分を癒すことにつながってゆく。


今まで、どれだけ「うまくやらなくてはいけない」「失敗してはいけない」という観念に縛られていただろう。

自分で自分を縛って、苦しめていたんだと思う。

「うまくやらなくていい」「失敗してもいい」と思うと、その縛りがなくなって、自由になった感じがします。

誰の評価も気にせず、描きたいように描く。

それが癒しにつながるのではと思います。

表現するって、本当に素晴らしいことですね。

上手いも下手もない。

ただ表現する。

それだけでいいんだ。

今日の1枚で、そんなことを感じました。

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